نخستین وبسایت تربیت بدنی وعلوم ورزشی

نظريه و روش شناسي تمرين علم تمرين

نظريه و روش شناسي تمرين (علم تمرين)

Periodization Theory and Methodology of Training
 
شایسته تقدیر بیست و هفتمین دوره جایزه کتاب سال ، 1388
نويسنده : تئودور ا. بومپا
Tudor O. Bompa
مترجم : دكتر محمدرضا كردي ، دكتر محمد فرامرزي
Mohammad Reza Kordi , PhD Mohammad Faramarzi , PhD
طرف مشارکت داخلی : ندارد
چاپ : ششم ، 1393 تعداد صفحه : 564 ص
: شابک
978-964-530-286-1
قيمت : 150000 ريال

مرحله تولید کتاب : چاپ شده 

فروش كتابهاي سمت

شرح :

اين كتاب براي دانشجويان رشته تربيت‌بدني در مقطع كارشناسي ارشد به عنوان منبع اصلي درس «علم تمرين» به ارزش 2 واحد ترجمه شده است. اميد است علاوه بر جامعه دانشگاهي، ساير علاقه‌مندان نيز از آن بهره‌مند شوند.

فهرست :

پيشگفتار مترجمان
بخش اول: مباني نظري تمرين 
   فصل اول: مباني تمرين
   فصل دوم: اصول تمرين
   فصل سوم: آمادگي براي تمرين
   فصل چهارم: متغيرهاي تمرين
   فصل پنجم: استراحت و بازگشت به حالت اوليه
بخش دوم: زمان‌بندي تمرين ورزشي 
   فصل ششم: طراحي تمرين
   فصل هفتم: دوره‌هاي تمرين
   فصل هشتم: برنامه تمرين ساليانه
   فصل نهم: طراحي بلندمدت تمرين و استعداديابي
   فصل دهم: اوجگيري براي مسابقه‌ها
بخش سوم: روشهاي تمرين 
   فصل يازدهم: توسعه قدرت و توان
   فصل دوازدهم: تمرين استقامتي
   فصل سيزدهم: تمرينهاي سرعت، انعطاف‌پذيري و هماهنگي
منابع

در پایان هر فصل خلاصه مفاهيم مهم آن فصل آمده است.

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

Back to top
ردیاب آنلاین خودرو ردیاب خودرو